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下面附上一則新聞讓大家了解時事

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 低醣、生酮及減醣～瘦身3飲食1次搞懂

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【華人健康網文／Donna陳怡錞營養師】「低醣飲食」和「生酮飲食」是現在非常火紅的飲食方法，許多人現身說法表示可以快速瘦身，且有助於控制血糖，不少人躍躍欲試。

長久來看，「均衡飲食」和「減醣飲食」，還是比較人性化、容易執行，且較能長久維持的減肥方法。

本文出自：Donna營養師陳怡錞部落格

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